VACUUMERは、指で押した時に「あ、ここ凝ってるな」と思った場所に使うのが基本的な使い方です。が、筋肉同士は筋膜で密接に繋がっているため、凝っている筋肉とは違う場所の筋肉が意外とコリの根源だったりすることも多々あります。 ...

前半では、 浅い層から深層までの筋肉の紹介をしました。 では、深層筋に巣食う コリの魔王を やっつけるにはどうすればよいか。 効果的なのは ・筋トレ ・ストレッチ ・カッピング ・お灸 どれも少しずつ深層筋のコリに効果があるため、 全て網羅できたら最高です。 鍛えられた ...

コリのラスボスとは？ それは、深層筋のコリ。 ダンジョンの最下層で待ち受け、 浅い層へコリという名の魔物を送り続ける。 つまり「コリの根源」というやつです。 コリがすぐぶり返す理由の１つに、 この深層筋のコリが原因のパターンもあるようです。...